"Вдох глубокий, руки шире,

    Не спешите, три - четыре,

    Бодрость духа, грация и         пластика"....

Слова знаменитой песни Владимира Высоцкого 
о ней! ОБ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКЕ

10  причин, почему нужно делать утреннюю зарядку