"Человек идущий": пешком к здоровью

В России набирает популярность новый инновационный проект - соревнования по фоновой ходьбе «Человек идущий», который реализуется благотворительным фондом Лиги здоровья нации. Президент фонда - врач, доктор медицинских наук, профессор, академик РАН и РАМН Лео Бокерия.

Цель соревнований «Человек идущий» – мотивировать граждан к повышению ежедневной физической двигательной активности с применением современных цифровых технологий и геймификации ходьбы. (Фоновая ходьба - это количество всех шагов человека за день)

«Достоверно доказано, что самым эффективным методом оздоровления нации является ходьба. Не бег, не прыжки, а именно ходьба. Это универсальный, естественный, привычный и физиологичный вид физической нагрузки для человека любого возраста и пола. У ходьбы  практически нет противопоказаний, для неё не нужна специальная одежда, специальное оборудование и приспособления. С помощью геймификации ходьбы мы создаем мотивацию для того, чтобы люди заменили поездку на общественном транспорте на пешую прогулку, где-то отказались от лифта или эскалатора, вместо просмотра телевизора совершили вечерний променад. И тем самым не только улучшили свое самочувствие, но и внесли свой вклад в командный зачет соревнований. Мы уверены, что это только начало пути к здоровому образу жизни, но нас вдохновляет тот факт, что все больше и больше людей встает на этот путь», - рассказывает Президент Лиги здоровья нации, академик Лео Бокерия.  

Особую актуальность программа приобрела во время пандемии, в условиях постоянных ограничений.  Узнать всё о проекте можно здесь