Здоровье – это бесценный дар, который преподносит человеку природа. И только от нас самих, от нашего образа жизни зависит то, каким оно будет на протяжении всей жизни человека. В целом, здоровый образ включает в себя комплекс оздоровительных мероприятий, которые обеспечивает укрепление физического и морального здоровья человека. К сожалению, ценность здоровья большинство людей осознает  тогда, когда оно под угрозой или в определенной степени утрачено. Только тогда и возникает мотивация – вылечить болезнь, избавиться от вредных привычек, стать здоровым. 

Спорт – альтернатива пагубным привычкам!

Физическая культура и спорт всегда рассматривались и ценились в нашем обществе достаточно высоко. Спортом должны заниматься все. Не надо ставить перед собой цель обязательно побить мировой рекорд. Надо ставить более реальную задачу: укрепить свое здоровье, вернуть себе силу и ловкость. Умеренные физические нагрузки оказывают благоприятное влияние на процессы обмена веществ в организме. Регулярные занятия спортом помогают предотвратить развитие такой тяжелой болезни кровеносных сосудов, как атеросклероз. Физическая активность делает человека не только физически более привлекательным, но и существенно улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни. Спорт не только приносит здоровье, отвлекает от вредных привычек. Но и дает жизненные силы и доставляет удовольствие.

В детском саду также активно ведется оздоровительная работа. Детей с раннего возраста приобщают к здоровому образу жизни, воспитывают любовь к спорту. Для этого проводятся следующие мероприятия: утренняя гимнастика, занятия физической культурой и ЛФК, самомассаж по Уманской, упражнения в спортивных уголках групп, ходьба по коррекционным дорожкам до сна, бодрящая гимнастика после дневного сна, физминутки, коррекционные упражнения по разметке на верандах на дневной и вечерней прогулках, игровой стретчинг, физкультурные развлечения и праздники, подвижные и народные игры, спортивные упражнения (велосипеды, самокаты), элементы спортивных игр, а также ходьба на лыжах и катание на санках (в зимнее время). Все это способствует приобщению детей к спорту, воспитывает в них выдержку, ловкость, выносливость, стремление к цели и достижению результата. Чем раньше мы начнем приобщать детей к спорту, тем самым и оградим их в будущем от вредных привычек! О самых доступных видах спорта Вы узнаете здесь