К Всемирному Дню Здоровья

Экология 

        и сохранение здоровья ребёнка в       современных условиях

 «Здоровье» (по определению Всемирной организации здравоохранения) – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровье человека определяют:  20% -  экология, 20% - генетика, 50% - образ жизни, 10% - здравоохранение.

 В организм современного человека с пищей, водой и воздухом про­никает множество вредных хими­ческих веществ. 50-60% населения России живет в экологически неблагополучных райо­нах; 20% — в зоне экологического бедствия. 

Особенно уязвимыми оказываются дети дошкольного и младшего школь­ного возраста, чьи адаптационные механизмы еще недостаточно сфор­мировались.

С развитием химической промыш­ленности в биосферу стало поступать более тысячи различных ксенобиоти­ков. Ксенобиотики — это вредные вещества, попадающие в организм человека из загрязненной окружаю­щей среды.

Установлено, что при уровнях за­грязнений окружающей среды, близких к предельно допустимым концентрациям, иммунная система человека испытывает значительное напряжение. 

Микроэлементы, поступающие в организм из окружающей среды, яв­ляются важнейшими катализаторами различных биохимических реакций, и их переизбыток  могут приводить к различным негативным последствиям.

Физические упражнения в комплексе с оздоровительными мероприятиями могут служить эффективным средством выведения из организма человека чу­жеродных химических соединений.

Доказано, что усиленное выведение вредных веществ возможно за счет повышения активности тех органов и систем организма, которые участвуют в удалении продуктов обмена веществ: кожа, легкие, почки, желудочно-кишеч­ный тракт.

Физи­ческие упражнения являются не только фактором, способствующим увеличению адаптации организма к мышечной активности, но и защитой от неблагоприятных условий окружаю­щей среды. Упражнения оказывают через нервную систему оздоровительное и общеукрепляющее влияние на весь организм, повышая его устойчивость к различным не­благоприятным факторам внешней среды. 

На странице "Здоровьесбережение" вашему вниманию предлагаются комплексы физических упражнений, направленных на выведение ксенобиотиков из организма.