Зачем нужна правильная осанка?

               От нашей осанки зависит состояние всего организма! Поддержание правильной осанки является важным фактором для общего благополучия человека. Почему? Правильная осанка:

·   оказывает влияние на физическое здоровье и предотвращает боли в спине и шее, способствуя равномерному распределению веса тела и уменьшая нагрузку на позвоночник;

· обеспечивает свободное дыхание, что помогает нашему организму получать достаточное количество кислорода. Это важно для общего здоровья и энергии;

· помогает органам внутри тела находиться в правильном положении и нормально функционировать;

· способствует оптимальному кровообращению и лимфотоку, что способствует хорошему самочувствию;

·   может влиять на внутреннее состояние человека и повышать его самооценку. Все мы хотим быть красивыми и уверенными в себе людьми. Без хорошей осанки это практически невозможно;

·     улучшает физическое самочувствие и настроение.

Как улучшить осанку?

Мы поклонимся дедам отважным своим

 в День Победы, девятого мая! 

Пусть же Вас никогда не коснется беда, 

И минуют любые ненастья,

Мирным небо пусть будет над Вами всегда

Впереди будет ждать только счастье!

 Помним, гордимся и чтим!

К 80-летию Победы в Великой Отечественной войне

Каждый год накануне Дня Победы к мемориалу погибшим войнам-спортсменам собираются ветераны войны, труженики тыла, а также воспитанники детско-юношеских спортивных школ города Челябинска. Всегда возлагают живые цветы. Это память о Великой Победе, которую нельзя забывать, и которую надо хранить.

Нам важно сохранять преемственность поколений, рассказывать ребятам о том, какой разрушительной может быть война для человечества и какой великий подвиг совершили наши отцы, деды и прадеды, защищая Родину!

Мы сохраним Ваш Бессмертный Подвиг на века! 

                                                                  

 БЕЗОПАСНОСТЬ ПРЕЖДЕ ВСЕГО!!!

С наступлением тёплых дней увеличивается время прогулок на улице. Родители с детьми стараются больше времени проводить на свежем воздухе. Прогулки в скверах, парках, различные подвижные игры, игры на детских спортивных комплексах, и, конечно же, катание на самокатах, велосипедах, на роликах. Всё это укрепляет здоровье, дарит радость движения! Обязанность родителей организовать прогулки с детьми так, чтобы они стали безопасными! На странице «Азбука безопасности» для Вас и ваших детей памятки по Правилам дорожного движения и безопасности детей при катании на велосипеде.

Важно помнить о том, что дети чаще всего поступают так, как поступают их родители! Поэтому только своим собственным положительным примером родители могут повлиять на отношение детей к безопасному поведению на улицах города, научить их ответственно относиться к Правилам дорожного движения!

 7 АПРЕЛЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ

         Праздник, посвященный Всемирному дню здоровья, традиционный в нашем детском саду. День Здоровья — это очередной повод создать у ребенка радостное эмоциональное настроение. Дети в игровой форме узнали, что нужно делать, чтобы быть здоровым. Это делать зарядку, заниматься физкультурой и спортом, закаляться, соблюдать личную гигиену, режим сна и бодрствования, соблюдать правила здорового питания. Ребята получили яркие впечатления и отличное настроение!

 СПОРТИВНЫЙ УГОЛОК ДОМА    

 

Интерес ребенка к физическим упражнениям   формируется совместными усилиями педагогов ДОУ и родителей.

   Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг детей, будет способствовать закреплению двигательных навыков, полученных в детском саду, укреплению мышц, развитию силы, ловкости, самостоятельности. При этом ребенок получает уникальную возможность самотренировки и самообучения вне зависимости от погодных условий, наличия свободного времени у родителей. Располагать уголок следует по возможности ближе к свету, чтобы был приток свежего воздуха. Можно приобрести готовый уголок, но можно оборудовать самостоятельно: одни пособия купить в спортивном магазине, другие сделать самим.

На устройство спортивного уголка влияет величина квартиры, ее планировка, степень загруженности мебелью. Вертикальные стойки можно прикрепить к потолку и полу – это основание комплекса, на которое крепится канаты, веревочные лестницы, качели, кольца, перекладины, мишень для метания. Позаботьтесь и о мягких матах, которые обезопасят вашего малыша от получения ссадин и синяков.

Дома должны быть и мелкие физкультурные пособия:

·   мячи разных размеров (от теннисного до большого надувного - фитбола). Мяч катают, бросают  и ловят. Мячом сбивают цели (кеглю).

·   обручи (диаметром 15-20 см., 50-60 см). Обручи прокатывают, в обруч пролезают, в обруч, лежащий на полу,  прыгают. В обруч бросают мяч, мешочек.

·   палки гимнастические  диаметром 2,5 см, разной длины (25-30 см, 70-80 см). Для выполнения упражнений. Палку катают стопой для профилактики плоскостопия.

·   скакалки. Из 2х скакалок можно по полу сделать «узкую» дорожку и тренировать равновесие. Или «ручеек» и перепрыгивать его.

Можно самим сшить и набить мешочки. Маленькие (массой 150г.) метают в горизонтальную и вертикальную цели, а большие (массой 400г.) используют для развития правильной осанки, положив мешочек  на голову.

            Как обеспечить страховку ребенка во время занятий.

  С ПРАЗДНИКОМ!